O cuidado dos pés não requer metodologias complicadas

Só é necessário ter em conta certas normas e hábitos muito fáceis, que aqui se resumem:
  • A observação dos pés é importante para detectar qualquer alteração ou anomalia. Pessoas idosas podem precisar de ajuda caso não sejam capazes de cumprir, elas mesmas, esta norma. Em pacientes diabéticos e pessoas com problemas vasculares ou neurológicos, isto é muito importante.
  • É necessário manter uma higiene dos pés adequada, utilizando sabões ligeiramente ácidos e água morna.
  • A secagem deve incluir os espaços interdigitais.
  • As unhas devem apresentar um aspecto rosado transparente, sem manchas nem rugosidades, e devem-se cortar correctamente.
  • A utilização de calçado adequado é vital para a saúde dos pés.
  • Evitar andar descalço em locais públicos para impedir o contágio de fungos e verrugas.
  • Não se deve utilizar calçado alheio.
  • Deve manter-se um correcto grau de hidratação dos pés. Para isso deve-se aplicar diariamente um creme hidratante específico para os mesmos.
  • Para a aplicação de produtos dermatológicos, é aconselhável consultar o seu médico, farmacêutico ou podólogo, que indicará os mais adequados para cada caso.